7 Ago 2021

Rompe el círculo vicioso, conviértelo en un círculo virtuoso

Seguro que te resulta familiar el concepto de CÍRCULO VICIOSO.

Se trata de acciones que se repiten una y otra vez, con ellas te sientes mal y por lo tanto reaccionas volviendo siempre a la casilla de salida. Cuesta salir de ahí, es más, parece que cada vez te hundes más y más en ese círculo. ¿Te ha pasado alguna vez? Si es así, sabrás que te sientes cada vez peor.

En una sesión grupal del curso RET (Reescribe tu Vida con la Escritura Terapéutica), Hortensia nos comentó que lo contrario del círculo vicioso es el CÍRCULO VIRTUOSO. Me pareció genial esta definición, así que le pedí permiso para utilizarla cuando comento que hay una espiral que te arrastra, te atrapa y parece que cada vez va a más, pero con la diferencia de que en ella te sientes bien, y cada vez mejor.

En el testimonio final de RET PREMIUM, Núria comenta dos aspectos importantes. Aquí tienes a Núria:

La importancia de realizar acciones diferentes para llegar a resultados diferentes. Para la pérdida de peso Núria  no se centró en lo que había hecho hasta ahora sino que confió en un método diferente y disfrutó como una niña con las acciones de su plan de acción, confiando en las leyes universales cuánticas y practicando aspectos de la filosofía estoica que hasta el momento desconocía.

¿Cuál fue el resultado? Conseguir, por primera vez, su objetivo y poderse plantear un nuevo objetivo: correr de manera regular.

El segundo punto relevante que comenta es el de romper tu círculo vicioso para transformarlo en virtuoso. Para ello:

  • DEJA DE HACER lo que estás haciendo de manera sistemática
  • OBSERVA tu comportamiento repetido en diversas situaciones, date cuenta del patrón que repites
  • CREE que hay otras maneras de lograrlo
  • CONFÍA, diviértete y lleva a cabo todo lo que descubres
  • CELEBRA los resultados

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